水果中含维生素C高的食物
按维生素C含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，生的（U） | 1 | 5 |
| 202 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 1 | 5 |
| 203 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 1 | 5 |
| 204 | 橄榄（罐装） | 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） | 0.9 | 5 |
| 205 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.9 | 5 |
| 206 | 桃（罐头、浓糖浆） | 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.7 | 4 |
| 207 | 李子干 | 李子，干（李子），生的（U） | 0.6 | 3 |
| 208 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.6 | 3 |
| 209 | 海枣 | 海枣，Deglet Nour（U） | 0.4 | 2 |
| 210 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.3 | 2 |
| 211 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 0.2 | 1 |
| 212 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 0.2 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。