排名 食物名称 别名 酸性值 酸性级别
201 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 123.7 3
202 龙虾 123.42 3
203 多春鱼 鱼,大西洋毛鳞鱼,半干,未加工(J)、毛鳞鱼 122.27 3
204 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 121.52 3
205 青稞炒面 120.91 3
206 牛肉(肩部) 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,炖(U) 118.94 3
207 猪蹄筋 117.97 3
208 甜甜圈(糖化或釉面) 甜甜圈,蛋糕型,普通,糖化或釉面(U) 117.29 3
209 梭子蟹(熟) 甲壳类,蟹,青蟹,熟,蒸(U)、三疣梭子蟹 116.64 3
210 羊肉(后腿) 116.37 3
211 羊血 116.26 3
212 中国对虾(东方对虾) 115.81 3
213 油条 115.39 3
214 可可粉 114.78 3
215 法兰克福香肠 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) 114.67 3
216 番茄酱 番茄酱(U) 113.72 3
217 鹌鹑蛋 112.73 3
218 猪蹄 112.12 3
219 野鸡(不带皮) 野鸡,未加工,仅肉(U)、雉鸡 111.84 3
220 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,熟,炖(U) 110.44 3
221 野鸡 野鸡,未加工,肉和皮(U)、雉鸡 109.4 3
222 金枪鱼(蓝鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 107.89 3
223 驴肉(煮) 106.19 3
224 猪肉(排骨、熟) 猪肉,新鲜,排骨,可分离的瘦肉和脂肪,熟,炖(U)、肋排 106 3
225 糖蒜(甜蒜头) 105.6 3
226 麋鹿肉(臀肉、熟) 麋鹿,自由放养,烤肉,臀肉肉眼,熟(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 105.04 3
227 火鸡蛋 蛋,火鸡蛋,整个,新鲜,未加工(U) 103.46 3
228 FritoLay(杂粮小吃) 零食,FritoLay,SunChips,杂粮小吃,原味(U) 103.12 3
229 牛肉(后腿) 102.86 3
230 百吉饼(肉桂葡萄干) 百吉饼,肉桂葡萄干硬面包圈,烘焙(U) 99.17 2
231 羊肉(里脊) 98.94 2
232 鳗鲡(鳗鱼) 河鳗 98.91 2
233 鸡蛋黄 98.44 2
234 金枪鱼(白色、罐装) 鱼,金枪鱼,白色,罐装在油中,不含盐,排干固体(U) 97.34 2
235 奶疙瘩(奶酪干) 干酸奶 96.39 2
236 甜甜圈(巧克力涂层) 甜甜圈,蛋糕型,普通,巧克力涂层或磨砂(U) 96.32 2
237 猪肉(脖子) 96.17 2
238 火鸡肝 96.02 2
239 章鱼 真蛸 93.56 2
240 羊肺 93.56 2
241 籼米粉 93.14 2
242 土鸡蛋 鸡蛋(土鸡) 92.43 2
243 鸭肝 92.38 2
244 香米 91.69 2
245 牛肉(前腿) 91.51 2
246 火鸡 火鸡,整只,肉和皮,未加工(U) 91.42 2
247 德国酸菜(罐头) 德国泡菜,罐头,固体和液体(U) 91.27 2
248 奶酪(山羊) 奶酪,山羊,硬型(U) 90.52 2
249 对虾 90.19 2
250 黄米 90.12 2
251 鸵鸟肉(熟) 鸵鸟,腿内侧,熟(U) 89.64 2
252 猪肾(猪腰子) 88.78 2
253 羊肝 88.52 2
254 金枪鱼(淡) 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) 88.2 2
255 煎饼 88.03 2
256 水面筋 87.19 2
257 鹅蛋黄 87.02 2
258 蚶子 银蚶 86.99 2
259 猪肘棒 86.19 2
260 猪肉松 猪肉松(均值) 86.14 2
261 玉米淀粉 84.03 2
262 鸡蛋粉(全蛋粉) 84.03 2
263 塘虱鱼(胡子鲇) 83.25 2
264 蘑菇(罐头) 蘑菇,罐头,排水固体(U) 81.47 2
265 早糯谷 81.31 2
266 杂粮饼干 饼干,混合谷物,冷冻面团(U)、杂粮饼干 80.44 2
267 麋鹿肉(肉馅、熟) 麋鹿,自由放养,肉馅,熟肉饼(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 79.38 2
268 鸵鸟肉(肉馅、熟) 鸵鸟,肉馅,熟,盘烤(U) 78.99 2
269 骆蹄(骆驼蹄) 78.14 2
270 鸭肠 78.01 2
271 堤鱼 77.92 2
272 山核桃(熟) 小核桃 76.96 2
273 苏打饼干 76.68 2
274 切达奶酪 奶酪,切达奶酪(U)、芝士 76.59 2
275 猪肉(后肘) 75.37 2
276 腊肉(培根) 74.89 2
277 小龙虾(养殖、熟) 甲壳类,小龙虾,混合种,养殖,熟,蒸(U) 73.09 2
278 牛肉 牛肉(均值) 72.69 2
279 鸭掌 71.32 2
280 山核桃 山核桃(干) 71.24 2
281 鸡蛋 鸡蛋(均值) 69.53 2
282 薄脆饼干(黑麦) 饼干,薄脆饼干,黑麦(U) 68.65 2
283 黑米 67.98 2
284 鸡翅 67.6 2
285 钳鱼(熟、油炸) 鱼,鲶鱼,沟鲶,熟,拍面包屑并油炸(U) 66.74 2
286 橘饼 66.69 2
287 刺蛄 65.73 2
288 牛肉(前腱) 65.42 2
289 猴头菇 64.77 2
290 河蚬(蚬子) 64.37 2
291 甜甜圈(釉面、强化) 甜甜圈,酵母发酵,釉面,强化(包括蜂蜜馒头)(U) 63.69 2
292 扇贝 扇贝(鲜) 63.49 2
293 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 63.43 2
294 猪脑 63.41 2
295 马心 63.19 2
296 素食汉堡 素食汉堡或大豆汉堡,未准备的(U) 62.7 2
297 鲻鱼 白眼棱鱼 62.69 2
298 沙蛤蜊 62.53 2
299 籼米(标一) 61.8 2
300 鸡爪 61.07 2

所有酸性食物以其酸性强弱被分为5个级别,其中5级酸性最强,1级酸性最弱。

酸性值表示的是食物中所含全部酸性物质中和(或试图中和)全部碱性物质后再进行酸性程度加权后所得的数值。当食物中的全部酸性物质不足以中和全部碱性物质时结果会出现负值,也就是说此时该食物的PH值为碱性,但此时该食物的碱性值仍低于正常人体体液的碱性值,因此,此时该食物对人体而言仍然属于酸性食物。