玛卡

玛卡是西兰花家族植物玛卡独行菜的通称。玛咖根是指植物的根，类似于萝卜。玛卡根据根的颜色分为几类，可以是红色、黑色、粉红色或黄色。马卡历史上在秘鲁种植。

传统上，玛卡一直被用作春药。它已被世界各地使用并影响到两个性别。它不能通过荷尔蒙发挥作用，也不会增加睾丸激素或雌激素。但已知补充玛卡的男性体验到精子生成的增加。

玛咖似乎也是前列腺肥大的强效抑制剂，其效力类似于非那雄胺，这是一种治疗前列腺肥大的合成药物。初步研究还表明，玛咖可以保护大脑不受损害，改善骨骼健康，甚至可以提高健康人群的认知能力。需要进一步的研究来确定玛咖的主要机制。

由于大多数关于玛咖的研究都来自秘鲁，所以来自其他地区的复制研究将大大有助于确认玛咖的影响。玛卡出口对秘鲁经济至关重要。有时候，有关出口的新证据可以被操纵，就像多廿烷醇的情况一样。然而，没有证据表明对玛咖的研究被篡改。

玛卡在秘鲁安第斯地区传统上被用作活力和生育力的民间医药，并且已被用于男女和动物，有时也被称为秘鲁人参，虽然与人参属植物没有任何相似之处。有趣的是，玛卡生长在4000-4500米的海拔，而且看起来可以逆转由于海拔高度所导致的（大鼠）中发生的精子减少。

当作为食品使用时，球茎下胚轴（茎状突起）会被干燥，然后食用至每日20g以上，且没有报道与该方法相关的副作用，并且干燥的球茎下胚轴可以存储多年。由于干燥的胚轴太难咬，因此玛咖经常以汁液煮来喝。玛卡的现代用法往往是胶囊。

在轻度勃起功能障碍的男性中，玛卡（2400mg）和安慰剂均导致IIEF-5评分（勃起功能障碍评定量表）的显著改善，但用玛卡观察到的增加程度明显好于安慰剂；玛卡似乎在那些分数较差的人中更有效。

一项试验使用玛卡根进行，其中抑郁门诊患者（17名女性，3名男性）在10个月内征募，满足抗抑郁剂引起的性功能障碍的条件，使用1.5g或3g玛卡12周，注意到根据MGH-SFQ和ASEX问卷调查，两个剂量组均有显著改善，高剂量玛卡有更高的疗效。根据一项调查（ASEX），性欲达到了显著水平，并且自我报告的性享受增加。

给予1g/kg马卡的强迫游泳试验的雌性大鼠，将不动性降低至基线的76.4-87.4％。这项研究还指出，虽然黄色和红色玛咖也能发挥抗抑郁作用，但黑色玛卡效果稍好一些。

一项大鼠研究表明，在高架迷宫加试验中表现出抗焦虑作用。

根据格林尼更年期量表中的相应分量表，绝经后女性每天摄入3.5g玛卡，持续6周后，抑郁症和焦虑症均有所减轻。

一项用小龙虾分离的神经元进行的体外试验表明，当H2O2处理前3小时对神经元进行预处理时，这种玛卡的戊烷提取物具有约2.8μg/mL的EC50，并且在30μg/ mL时发挥88％的保护作用。当在体内测试时，注射3mg/kg体重的戊烷玛卡提取物显著地将梗塞面积从缺血（指示保护效果）降低至对照大小的58.6％。

在两种口服给药28天后，用不同剂量（0.125、0.25、0.5和1g/kg）黑玛卡在酒精诱导的记忆障碍模型中进行的研究指出，所有剂量的黑玛卡能够消除增加在逃避潜伏期（小鼠从迷宫中移出本身所需的时间）中，并且倾向于相对于对照组的时间显著改善。

看起来是一种有效的神经保护剂，黑玛卡似乎比其他生态型更具神经保护作用，但具体原因目前还不清楚。

一项使用铅诱导睾丸损伤的大鼠研究指出，使用2.2克玛卡提取物（煮熟的胚轴）能够保持精子发生。

红玛咖的变体似乎能够抑制前列腺的生长，但黑色和黄色玛卡这样做是无效的。在这项研究中，每天给予红玛咖水提物2g/kg，相对于对照组，腹部前列腺重量较小，在14和42天时间内，玛卡使睾酮注射后前列腺重量增加正常化，精囊重量的增加也被废除了。

红玛咖的试验结果非常有希望，可能与非那雄胺降低前列腺大小（前列腺癌风险的生物标志物）相当；需要在国外或秘鲁复制研究，并在人体中进行。

红玛咖已被发现可抑制前列腺锌水平的升高，促进睾酮转化为双氢睾酮（DHT）；本研究还发现前列腺锌水平与前列腺重量存在显著相关性，但相关系数r = 0.76。

在一项关于铅导致睾丸损伤的研究中，大鼠喂铅35天，玛卡在第18天引入，结果表明，每天2.2克/公斤的玛卡（煮沸的下胚轴提取物）减弱了精囊重量的减少。

关于精子发生，据报道，与黄色和红色相比，黑色玛咖对精子发生有更多的有益作用，因为黄色和红色每日精子产量的增加有时不能达到统计学显著性。黑玛卡不同提取物超过7天的比较研究表明，乙酸乙酯部分是增加每日精子产量的最有效部分，尽管氯仿提取物看起来是增加了输精液中精子计数的部分，而两者同样有效增加附睾精子数量。一般来说，从大鼠补充的第1天就可以看到每日精子产量的改善，精子数量的提高可以独立于每日增加的精子产量而被看出。这些日常精子生成的增加似乎与增加精子的发生有关。

在遗传性高甘油三酯的动物模型中使用1％食物重量的玛卡进行的一项大鼠研究（富含蔗糖的饮食使其恶化两周）注意到玛卡能够同时降低血浆胆固醇（LDL-C和vLDL-C）和甘油三酯，葡萄糖减少（被认为是甘油三酯减少的继发物）。本研究使用0.02％罗格列酮作为活性对照，其表现优于玛卡。

在卵巢切除的雌性大鼠模型（更年期研究模型）中，玛卡（Maca）在0.096或0.24g / kg乙醇提取物（分别为0.5和1.25g / kg干燥根提取物）中持续28周，注意到0.096g / kg用于保存骨矿物质，相对于对照的密度（倾向于不显著）。而0.24g / kg增加股骨直径和钙含量达到比对照更高的水平，同时将骨矿物质密度标准化为对照组。这可能是次要的雌激素作用，因为这项研究指出，喂食0.24g / kg玛卡的卵巢切除大鼠的子宫重量增加。