上火(虚火)最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 2.6
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天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 12.99
2 高级会员可见 10.39
3 高级会员可见 7.79
4 沙棘籽油 沙棘油、沙棘[植] 6.49
5 南瓜 倭瓜 5.19
6 拐枣 枳椇子、万寿果、万字果、鸡爪梨、枳鹤、枳棋子、枳具子、枳椇[植]、俅江枳椇[植] 5.19
7 镰形棘豆 镰荚棘豆 5.19
8 水龙骨 5.19
9 南欧丹参 5.19
10 药用蒲公英 西洋蒲公英 2.6
11 雪莲果 菊薯 2.6
12 牡蛎 2.6
13 虫草菌粉 虫草菌丝体软胶囊 2.6
14 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 2.6
15 蓝莓 笃斯、都柿、甸果、蓝浆果 2.6
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4 沙棘籽油 沙棘油、沙棘[植] 6.49
5 南瓜 倭瓜 5.19
6 拐枣 枳椇子、万寿果、万字果、鸡爪梨、枳鹤、枳棋子、枳具子、枳椇[植]、俅江枳椇[植] 5.19
7 镰形棘豆 镰荚棘豆 5.19
8 水龙骨 5.19
9 南欧丹参 5.19
10 药用蒲公英 西洋蒲公英 2.6
11 雪莲果 菊薯 2.6
12 牡蛎 2.6
13 虫草菌粉 虫草菌丝体软胶囊 2.6
14 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 2.6
15 蓝莓 笃斯、都柿、甸果、蓝浆果 2.6

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 90.91
3 高级会员可见 71.43
4 玄参 元参 62.34
5 金银花 银花、双花、忍冬、老翁须、土银花、山银花、灰毡毛忍冬、红腺忍冬、菰腺忍冬、黄褐毛忍冬 61.04
6 老君须 竹灵消[植] 57.14
7 栀子 黄栀子、山栀子、枝子、山枝子、栀子仁、黄栀[植]、山栀[植] 50.65
8 麦冬 麦门冬、沿阶草[植] 48.05
9 银柴胡 44.16
10 蒲公英 婆婆丁、白鼓钉、黄花苗 42.86
11 百合 卷丹、山丹、红百合 41.56
12 茜草 茜草根 38.96
13 黄柏 黄檗、黄皮树、川黄柏、川黄檗、关黄柏 37.66
14 西洋参 花旗参 37.66
15 车前子 车前实 36.36
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4 玄参 元参 62.34
5 金银花 银花、双花、忍冬、老翁须、土银花、山银花、灰毡毛忍冬、红腺忍冬、菰腺忍冬、黄褐毛忍冬 61.04
6 老君须 竹灵消[植] 57.14
7 栀子 黄栀子、山栀子、枝子、山枝子、栀子仁、黄栀[植]、山栀[植] 50.65
8 麦冬 麦门冬、沿阶草[植] 48.05
9 银柴胡 44.16
10 蒲公英 婆婆丁、白鼓钉、黄花苗 42.86
11 百合 卷丹、山丹、红百合 41.56
12 茜草 茜草根 38.96
13 黄柏 黄檗、黄皮树、川黄柏、川黄檗、关黄柏 37.66
14 西洋参 花旗参 37.66
15 车前子 车前实 36.36
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 2939.76
2 高级会员可见 1765.32
3 高级会员可见 1644.84
4 高粱 高粱(U) 709.32
5 高粱米 691.8
6 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 601.44
7 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 490.2
8 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 472.68
9 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 305.88
10 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 278.04
11 巧克力(黑色) 糖果,巧克力,黑色,NFS(45-59%可可固体90%;60-69%可可固体5%;70-85%可可固体5%)(U) 243.24
12 芸豆(红色) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 199.44
13 接骨木果 接骨木浆果,生的(U) 198.24
14 芸豆(红) 187.92
15 花豆 花豆(红) 187.92
16 榛子 榛子(干) 186.36
17 山核桃 坚果,山核桃(U)、碧根果 185.64
18 榛子 坚果,榛子或榛实(U) 182.88
19 赤豆 豆,红小豆,成熟种子,未加工(U) 162.48
20 蔓越莓(干、甜) 蔓越莓,干燥,甜味(U) 140.76
21 蓝莓 蓝莓,生的(U) 132
22 黄豆(大豆) 131.4
23 黑加仑 黑醋栗,欧洲黑,生的(U)、黑加仑 118.44
24 黑醋栗(黑加仑) 116.52
25 刺山柑(罐头) 刺山柑,罐头(U) 110.52
26 开心果 坚果,开心果,未加工(U) 89.28
27 角豆粉 角豆粉(U)、豇豆 85.92
28 李子 85.44
29 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 84.84
30 李子 李子,未加工(U)、黑布林 76.8

说明


权重

对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。